Demikian banyak orang yang amat mau minum kopi. Namun sayangnya ia tidak cakap karena lambungnya kurang bersahabat. Hubungan Antara Kafein dan Asam Lambung Yang Belum Ditemukan, Tips minum kopi berikut ini mungkin bisa dicoba. Mengkondisikan lambung sebelum diselimuti dengan kopi merupakan solusinya.
Baca Artikel Lainnya : http://seduhbijikopi.blogspot.co.id
Baca Juga : https://dapurcafeku.blogspot.co.id/
Hubungan Antara Kafein dan Asam Lambung Yang Belum Ditemukan
Konon katanya sakit maag yang dirasakan sesudah minum kopi itu disebabkan dari tingkat keasaman kopi. Walaupun tingkat keasaman kopi secara ilmiah itu cuma berkisar di angka lima dan air itu netral pada angka tujuh, sementara rujak cuka dapat menempuh angka tiga. Jadi sesungguhnya, jikalau perut Anda tak melintir ketika menyantap rujak cuka karenanya semestinya lambung tidak bermasalah dikala meminum kopi. Dan rupanya, dari hasil penelitian terhadap kopi dikenal seandainya perut melintir itu tergantung pada kecakapan seseorang dalam mencerna kafein.
Baca Juga : Cara Buat Minuman Kopi Latte Coffee
Sebagian masyarakat Indonesia mempunyai adat istiadat mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari dan ini dapat dibilang harus, serta menjadi bagian dari rutinitas sebelum menjalankan kegiatan pagi. Namun, banyak para penderita maag tidak berani untuk meminum kopi dan walhasil tidak bisa mencicipi nikmatnya minuman ini. Bila diteliti lebih lanjut, pernyataan ini masih dalam golongan kontroversial sebab masih belum jelas adanya hubungan konsumsi kopi dan juga keluhan gastrointestinal atau saluran pencernaan. Memang benar tidak dapat dielakkan jika komponen dari kafein yang terdapat di dalam kopi mempunyai kans untuk dapat meningkatkan kadar asam yang ada di lambung. Melainkan, jikalau Anda rupanya memiliki gangguan maag segera merasa tak mau mencoba minuman ini sebaiknya beranikanlah Kata dr. Nitish Basant Adnani, BmedScs sebelum melakukan kesibukan pagi.,
Maag lebih dapat diperparah sekiranya saat minum kopi ditambah dengan merokok, berdasarkan departemen kesehatan RI Efek rokok pada saluran gastrointdstinal antara lain melemahkan katup esofagus dan pilorus, meningkatkan refluks, merubah keadaan natural dalam lambung, menghalangi sekresi bikarbonat pankreas, mempercepat pengosongan cairan lambung, dan menurunkan pH duodenum. Maka sangat dianjurkan untuk tidak merokok ketika minum kopi.
Tips ngopi aman coba observasi berikut:
1. Jangan Minum Kopi Dikala Perut Kosong
Tidak perlu makan hingga kenyang. Asal dipastikan perut tidak dalam situasi kosong, bisa membikin anda terhindar dari perut perih, atau nyeri lambung imbas meminum kopi.
2. Batasi Jumlah Kopi yang Dikonsumsi
Berdasarkan para pakar, jumlah kafein yang cukup tak akan memberikan efek negatif pada tubuh. Adalah Sekitar 100 - 200 mg kafein atau 1-2 gelas kopi dalam sehari. Walaupun demikian, toleransi masing-masing individu terhadap kafein berbeda- beda. Yang pasti, kafein di atas 600 mg atau seimbang 4- 7 gelas kopi dalam sehari telah dianggap berlebihan dan berbahaya bagi tubuh.
3. Memilih Kopi Dengan Tingkat Keasaman yang Rendah
Kandungan asam dari kopi dipengaruhi oleh kematangan biji kopi dikala dipetik dan lama biji kopi itu dipanggang. Kian lama biji kopi itu dimasak, kian rendah kandungan asamnya. Ketika ini ada banyak alternatif kopi dengan kandungan zat asam yang rendah. Seandainya penderita maag mau mengkonsumsi kopi, ragam kopi arabika salah satu alternatif terbaik. Sebab kopi arabika aman untuk penderita maag, tentunya dengan jumlah yang layak.
